冬天手脚冰凉?一碗热汤帮你驱走寒冷

  寒风呼啸,瑟瑟发抖
冬至过去就正式入冬了
许多人一到冬天就手脚冰凉
(DV君就是其中一位)
感觉双手都不是自己的
双手冻到发僵,划手机、敲电脑都会不利索了有男女友的还可以让TA取取暖
哪里冷焐热哪里(羡慕jpg.)
可单身的怎么办?从内往外的透着凉气
怎么捂也捂不过来,穿多少都不管用
DV君就经常自己搓搓手扭扭手掌
脚趾挠痒痒
(我能怎么办,我也很绝望啊…)
手脚发凉大多有两个原因:
一是先天体质虚弱,如脾阳虚。
二是后天生活方式不当,如贪吃寒凉的食物、吹空调过度、穿衣服少受寒等。
作为一个养生95后
不仅仅只会在啤酒里面加枸杞
还要学会靠自己做养生汤动起手养生起来
加减三红汤材料:
红豆250克、红枣15~20枚,红糖适量。
做法:
把红豆洗净,浸泡两个小时,红枣洗净去核。锅中放入红枣、红豆,加入600毫升水,倒入红糖,待枣和红豆熟烂即可饮用。
功效:
有补脾生血之功,可改善气血不通,缓解手脚冰凉的现象。顶级娱乐138官网山药黑芝麻糊用料:
山药15克,黑芝麻150克,粳米60克,鲜牛奶200毫升,冰糖100克,玫瑰糖6克。
制法:
粳米用清水浸泡1小时,捞出滤干。山药切成小颗粒。黑芝麻洗净后晒干,入锅炒香,加鲜牛奶和清水拌匀,磨成浆,滤出浆汁。锅中加适量水,放入冰糖,大火煮溶,将浆水倒入锅内与冰糖搅匀,加入玫瑰糖,边煮边搅拌成糊,熟后即成。当点心,每日2次。
功效:
有滋补肝肾的功效。山药羊肉汤用料:
羊肉500克,淮山药50克,葱白30克,姜15克,胡椒粉6克,黄酒20毫升,精盐3克。
制法:
将羊肉剔去筋膜,洗净,略划几刀,再入沸水砂锅焯去血水。将葱、姜洗净,葱切成段,姜拍破。淮山药用清水润透后,切成2厘米厚的片,把羊肉、淮山药放入砂锅内,加适量清水,先用大火烧沸后,撇去浮沫,放入葱白、生姜、胡椒粉、黄酒,转用小火炖至羊肉酥烂,捞出羊肉放凉。将羊肉切成片,倒入碗内即成。当菜佐餐,随意食用。功效:
有补脾益肾,温中暖下的功效,能够缓解手脚冰凉。姜汁牛肉饭
用料:
鲜牛肉100克,姜汁5毫升,粳米500克,酱油、花生油各适量。
制法:
将鲜牛肉切碎,剁成肉糜状,放碟上,然后加姜汁,拌匀后加些酱油、花生油再拌。把粳米淘净放入砂锅中,加适量水,如常法煮饭,待锅中水将干时,将牛肉倒入米饭,约蒸15分钟,待牛肉熟即成。功效:
有益气和胃,补虚消肿的功效。枸杞鸡肉汤
用料:
鸡半只,枸杞子15克,淮山30克,生姜片15克,精盐适量。
制法:
将鸡肉洗净切块,倒入开水锅中烫一下取出,以去除腥味,然后把鸡块放入砂锅中,加入淮山药、枸杞子、生姜片及适量开水,用小火煮至肉烂,调味即成。
功效:
有补肝益肾,温中益气的功效。上辈子手脚冰凉的人都是折翼的天使
有人说手脚冰凉是没人疼
也有人说手脚冰凉是体寒
但不管怎样
各位折翼天使们养成良好的生活习惯
才是硬道理哦
早睡早起运动身体!最后就是每天看DV君的推文
帮你把冷掉的心焐热
来源:网络综合
? :大脸怪

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